【 龙眼核怎么吃】_食用方法_如何吃-大众养生网
时间：2022-05-18
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相信大家在生活中应该都没有吃过龙眼核这种东西吧，主要是这种东西比较硬，而且大家都不知道如何去食用它。龙眼核这种东西想要食用它，很好是通过泡水喝以及煲汤，但是泡水喝也是不能讲龙眼核吃下肚子的，很容易卡住喉咙，我们只需要喝它的汤水就可以了，营养价值主要在水里面。
桂圆核怎么泡水喝—干桂圆泡水
原料
1、选择3-5颗干桂圆，自助要选择那种外壳是黄褐色的，品质比较好。
2、之后放桂圆去壳、去核，剥出桂圆肉，将其放入热水中泡15-20分钟即可。
3、一般来说将桂圆去壳即可，不用去核哦，泡好的干桂圆吸收后膨胀，变得白白嫩嫩，甚是可爱。
桂圆核泡水喝功效
平时喜欢用各种材料的人可能也会用干桂圆泡茶喝，直接泡水或者加入红枣等泡茶不仅解渴，而且功效多多。那干桂圆泡水有什么功效呢?首先，失眠的人儿可以用干桂圆泡水喝，之后一贴上床就能呼呼大睡了。不小心午饭吃多了，影响了今晚吃饭的心情，到了饭点却没有平时暴风吸入的冲动，那应该是消化不良导致胃口不好，泡点干桂圆水喝能起到开胃的作用窝，当然泡山楂水也可以。
如果平时加班加点，虚弱到不行或者带娃带到虚脱又或者做手术刚动完刀，整个人都不好了，如此虚弱的你泡点干桂圆水喝能让恢复体力，继续去忙其它事。干桂圆除了照顾虚弱到不行的人，对于那些不吃零食就心神不宁的人有安神的作用呢。