【宝宝便秘吃什么好】_推荐饮食-大众养生网_2
时间：2022-05-17
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在平时生活当中，如果宝宝调养不当，容易出现便秘的症状，这时家长会非常的担心，其实只要注重饮食调养，一般都能够改善宝宝便秘的症状，如果宝宝能够吃辅食了，这时候可以通过一定的饮食保健来调理，适当的吃一些水果蔬菜泥，都有很好的预防效果。
牛奶红薯泥具有大量的膳食纤维，宝宝吃过以后能够刺激肠道，增加肠胃的胃动力，有防治宝宝便秘的功效！牛奶当中富含高蛋白和脂肪，而且有香味，能够刺激宝宝的食欲，让宝宝能够接受这样的辅食，牛奶红薯泥适合六个月以上的宝宝来食用。
芝麻核桃粉具有很好的营养功效！如果宝宝在便秘的时候可以给宝宝冲一些芝麻核桃粉来吃，芝麻与核桃里面还有膳食纤维，能够促进宝宝的排便，预防宝宝出现便秘的症状，另外芝麻核桃粉有很好的补脑益智的效果，可以每天给宝宝喝一次，每次喝30克左右，很好用蜂蜜来调匀，这样功效会更好。
胡萝卜山楂汁也具有很好的治疗和预防便秘的效果，准备一到两颗山楂，准备半棵胡萝卜，把山楂洗净，切成四瓣，把胡萝卜洗净以后切碎，然后把山楂和胡萝卜放到炖锅里面，加入水，煮熟以后用纱布滤出汁液，给宝宝饮用。
香蕉奶味粥有很好的调理便秘的作用，香蕉我们都知道里面富含膳食纤维，能够促进肠道益生菌，有很好的治疗和调养便秘的功效！加入适当的奶粉，能够增加香味儿，这样能够刺激宝宝的食欲，有很好的改善便秘的效果。