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【上火能喝柠檬水吗】_上火_柠檬水_能不能喝_可以喝吗-大众养生网

时间:2022-05-18 浏览量:14次
【上火能喝柠檬水吗】_上火_柠檬水_能不能喝_可以喝吗-大众养生网 文章导读

柠檬水是大家都很喜欢的一种饮品,它冲泡方便酸甜可口。并且含有丰富的维生素,对女性朋友美白补水,护肤养颜有很好的效果,因此备受推崇。常喝柠檬水,还有减肥瘦身,通肠通便,防止衰老等作用,好处很多。但是很多容易上火的人,却对柠檬水心怀顾忌,害怕会加重上火。那么经常上火能喝柠檬水吗?下面我就为大家具体介绍一下。

    上火可以喝柠檬水。喝柠檬水不会导致上火,但是喝柠檬水对上火也起不了什么作用。

柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。另外柠檬还具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

    将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

    人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。

  心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

    一、喝莲子汤莲子去心火。表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

    食疗法;30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

 

    二、吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

   食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

   

    三、喝绿豆粥去胃火 。表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

    食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

   

    四、喝梨水去肝火 。表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

    食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

   

    五、吃猪腰去肾火。 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

   食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

    以上就是我为大家介绍的有关上火能喝柠檬水吗的小知识了,柠檬水虽然好处颇多,但也要适量饮用。而对于经常上火的人群,建议可以喝些菊花茶、普洱茶、决明子等,效果都不错。另外,在喝完柠檬水之后一定要记得刷牙,因为柠檬是酸性的,如果酸性物质残留在牙齿上很有可能会变成蛀牙。

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