【补血养血汤】_养气补血_饮食调理_如何调理_注意事项-大众养生网
时间:2022-05-21
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生活中每天都有许多问题需要我们面对去解决,例如生活上的压力,工作上的压力,学习上的压力等等。面对这些压力,我们往往会忽略了对自己身体的照顾,之后我们的身体会变得越来越弱。那么就需要做点能够补身子可以益气补血的汤,那么益气补血的汤有哪些呢?
花生红枣桂圆汤的作法:用料:花生、红枣、桂圆、红糖
1、花生用水浸泡两个小时,捞出沥水;桂圆剥去外壳;红枣洗净去核。
2、锅内放适量清水,倒入泡好的花生仁、红枣。
3、大火煮开后,用小火煮三十分钟。
4、然后放入桂圆肉,继续煮20分钟左右,很后加红糖煮化即可。