当前位置： 首页 >> 疾病预防 宝宝充满活力的妙招_ 宝宝如何充满活力 时间：2024-06-11 浏览量：6次 时尚养生网导读：宝宝充满活力的妙招，妈妈们一定很关心这个话题了。宝宝如何充满活力？妈妈们知道吗？其实生活上一些小细节，就可以让宝宝一整天都感觉到舒服，从而宝宝也就有活力的度过每一天。 早上起来上厕所是每个人都会做的，为的就是把一晚上的毒素排出来。宝宝也一样，晚上喝的水在早上就要好好地排出来。如果因为喝水多了，或者太急了，总是很用力把尿尿尿出来，但是如果你希望宝宝能拥有健康的活力，那么这个习惯要好好的帮宝宝戒掉了。 大家都说“一天之计在于晨”，但早晨却也是很危险的时间。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒，但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间。因此，一天之晨，很重要的还是各种“慢”节奏。 一、早晨宝宝要慢排尿 要慢排尿。早晨一觉醒来，宝宝也一样，可能会有急不可待地排尿感，但尿意越是紧迫，越要沉得住气。因为膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。所以，要时常提醒宝宝排尿尽量缓慢，不可用力过快过猛，这样就要求在选购房子的时候，不要选择那些洗手间和卧房离太远了。对于宝宝排出来的尿以及排尿次数，妈妈也可以留个心眼，观察一下宝宝是否有什么健康的问题，及早预防。 1、关于排尿次数 正常：刚出生的几天内每日尿4-5次；6个月内的宝宝每日尿20-25次；6个月-1岁的宝宝，随着半流质辅食品的增加及肾功能的逐渐完善，每日排尿次数减少为15-16次；2-3岁每日平均尿次数为10次。 异常：宝宝尿次数明显增多并伴有尿急、尿痛，很可能患了尿路感染；宝宝受到了家长训斥或看到恐怖电视、听了恐怖的故事，就会尿频，这是一种神精性尿频症。 2、关于尿色 正常宝宝的尿色大多为无色、透明或呈浅黄色；在出汗多、喝水少时颜色较深。宝宝肾未发育成熟，吃了含草酸盐或磷酸盐的食物，如菠菜、苋菜、香蕉、橘子、苹果等，尿排出后遇冷会形成结晶，使尿变混浊，妈妈不必惊慌。 二、上午宝宝要多运动、多想想 上午9点到中午1点，是人体一天中很精神、大脑很具活力的时候。在这个黄金时段内，应该很少运动1小时、动脑一刻钟。 上午9-11点运动、下午3-5点运动都很好（天气特别热时，应选在上午9点前和下午5点后）。这个时候你可以喝宝宝一起1小时的锻炼，可以选择把宝宝带到外头，好好的散散步，或者是玩玩小球，很重要是要宝宝动起来。 所谓动脑，是指积极的思考。为了锻炼宝宝的智力，你可以把买回来的小积木或者是小拼图交给宝宝，让宝宝凭着自己的想象力好好的进行智力的训练。或者是给宝宝一只小笔，让他进行自创的绘画也是一个很不错的选择。 三、下午宝宝要喝够水、扭扭腰 下午时段，身体需要消耗午饭摄入的大量食物，小肠把食物里的营养都吸收得差不多了，送到了血液里。这时我们让宝宝喝上一杯水，用来稀释血液，起到保护血管的作用。 如果你的宝宝是十分爱坐着，此时就要宝宝起身扭扭腰，你也要帮助宝宝画圈按摩腹部，让喝进去的水滋润肠胃，防止大便秘结。除了让水分进入体内，滋养身体的每一个角落。可以用温热的湿毛巾擦擦脸，唤醒下午的疲惫。 四、晚上宝宝要多玩、放松身体 夜晚的到来意味着一天的结束，好好利用一天中很闲暇的时光，会使家庭生活充满温馨和情趣，也利于消除工作中的紧张情绪。 所以，爸爸妈妈可以好好的和宝宝聚在一起，不要只是顾着自己的工作和玩乐，和宝宝一起玩玩小游戏，好好的培养一下亲子的感情，一起笑一笑，可以和家人或朋友聚在一起，聊聊高兴的事情，陪着宝宝玩玩，大家一起开心的笑一笑，还给自己一个开心的晚上。 总之，过一天就是过一道坎，清掉心里的垃圾，才能有安稳的睡眠。宝宝也是如此，但是要注意的是，在睡前1小时内就不要再逗宝宝了，让宝宝少说话。因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。宝宝有个好睡眠，是健康的保证。 打造运动型宝宝，让宝宝充满活力！宝宝要学会从刚开始的躺卧，到用躯干支撑学会坐，到四肢协调去爬行，再到后来的站立、走路。无论是哪种身体运动的学习，这都要从一些简单的游戏中获得技巧。人们常常说：四肢发达，头脑简单。这种说法可不一定对哦。 一、四肢发达 头脑不简单 一些宝宝在大人眼里，无时无刻不在活动，让他们停下来，哪怕是休息一分钟也很困难。像这类好动的宝宝虽然常常令家长们担忧，但如果你能仔细观察他们，或许就会发现他们的肢体-运动智能很不一般! 有活力，喜欢运动是具有优势肢体运动智能的宝宝很大特点，虽然在大人们眼里他们是这样的调皮，但你不得不佩服他们的是，似乎各种运动都不太能难倒他们，在他们小小的身体里好像有用不完的气力，常常动个不停。 对于这一类型的宝宝，费尽心思给他们讲故事，教导他们乖乖做在座位上看书、写字未必有用，因为他们所喜欢的是动手操作、尝试、亲身体验。因此，往往在学校的劳技课上，他们常有不俗的表现。 除此之外，肢体-运动智能较强的宝宝能较好掌控自己的肢体动作，如果能加以后天科学训练的话，他们会有较强的肌肉，肌耐力及弹力，在体育方面也会有突出的成绩。 假使你更愿意让孩子学习艺术，进入舞蹈领域，他(她)也会轻松地模仿和学习各种表演动作，在众多的学习者中很快就能脱颖而出。因为肢体-运动智能强是他(她)的先天优势。 二、多种活动，发展宝宝肢体运动智能 和学说话，学数数一样，宝宝的肢体-运动智能也需要大人在日常生活中加以引导和培养。无论你的宝宝是处于哪个年龄阶段，你都需要为他创设一个适合的活动环境，让他有足够的空间和乐趣大展身手。 1、亲子游戏 婴儿期的宝宝，正处于肢体-运动智能的基础期：宝宝要学会从刚开始的躺卧，到用躯干支撑学会坐，到四肢协调去爬行，再到后来的站立、走路。无论是哪种身体运动的学习，这都要从一些简单的游戏中获得技巧和经验。例如把球放在地板上，让宝宝学着推来推去，或者你和他玩用力不大的拔河等等，这些简单的游戏都是发展小宝宝肢体-运动智能的好方法。 2、户外游戏 当宝宝再大一些的时候，会走、会蹦、会跳了。此时，你们的游戏空间由室内转向了户外。他很乐意你与他玩“官兵捉强盗”，又或者是“躲猫猫”的游戏，条件成熟时带着孩子去游泳也是不错的选择。 与其让他乖乖在家看书相比，户外的游戏活动带给孩子的益处更为丰厚，从游戏中他不仅仅得到身心的愉悦，同时也帮助他拥有了良好的体能。 3、爱上体育活动 带宝宝参加适宜的运动项目，教适龄的孩子打羽毛球、乒乓球，又或者是带他去游泳，让孩子在你的带领下爱上运动，养成运动好习惯，这对他将来长大后维持身心健康很有帮助。 4、参加正规运动训练班 在运动训练班里学习，能让他们学习运动的规则和正确的运动的方法，帮助他运动技能理一步的提高。当然，你在考虑孩子是否要参加正规的运动训练班之前，关键要考察你的孩子的热情和愿望如何。如果你的孩子想参加，很好;如果你的孩子发现这些课程没意思或者觉得压力太大的话，那你就需要思考再三了，看是否还有其他更好的方法能发展孩子的肢体-运动智能。癫痫病治疗医院北京专业癫痫医院癫痫病专业医院治癫痫病哪里好治疗癫痫病专业医院 上一篇：慢性咽炎会引起口臭吗 下一篇：糠秕孢子菌毛囊炎能治好吗
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