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宝宝充满活力的妙招_ 宝宝如何充满活力

时间:2024-06-11 浏览量:7次
时尚养生网导读:宝宝充满活力的妙招,妈妈们一定很关心这个话题了。宝宝如何充满活力?妈妈们知道吗?其实生活上一些小细节,就可以让宝宝一整天都感觉到舒服,从而宝宝也就有活力的度过每一天。 早上起来上厕所是每个人都会做的,为的就是把一晚上的毒素排出来。宝宝也一样,晚上喝的水在早上就要好好地排出来。如果因为喝水多了,或者太急了,总是很用力把尿尿尿出来,但是如果你希望宝宝能拥有健康的活力,那么这个习惯要好好的帮宝宝戒掉了。 大家都说“一天之计在于晨”,但早晨却也是很危险的时间。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒,但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间。因此,一天之晨,很重要的还是各种“慢”节奏。 一、早晨宝宝要慢排尿 要慢排尿。早晨一觉醒来,宝宝也一样,可能会有急不可待地排尿感,但尿意越是紧迫,越要沉得住气。因为膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥。所以,要时常提醒宝宝排尿尽量缓慢,不可用力过快过猛,这样就要求在选购房子的时候,不要选择那些洗手间和卧房离太远了。对于宝宝排出来的尿以及排尿次数,妈妈也可以留个心眼,观察一下宝宝是否有什么健康的问题,及早预防。 1、关于排尿次数 正常:刚出生的几天内每日尿4-5次;6个月内的宝宝每日尿20-25次;6个月-1岁的宝宝,随着半流质辅食品的增加及肾功能的逐渐完善,每日排尿次数减少为15-16次;2-3岁每日平均尿次数为10次。 异常:宝宝尿次数明显增多并伴有尿急、尿痛,很可能患了尿路感染;宝宝受到了家长训斥或看到恐怖电视、听了恐怖的故事,就会尿频,这是一种神精性尿频症。 2、关于尿色 正常宝宝的尿色大多为无色、透明或呈浅黄色;在出汗多、喝水少时颜色较深。宝宝肾未发育成熟,吃了含草酸盐或磷酸盐的食物,如菠菜、苋菜、香蕉、橘子、苹果等,尿排出后遇冷会形成结晶,使尿变混浊,妈妈不必惊慌。 二、上午宝宝要多运动、多想想 上午9点到中午1点,是人体一天中很精神、大脑很具活力的时候。在这个黄金时段内,应该很少运动1小时、动脑一刻钟。 上午9-11点运动、下午3-5点运动都很好(天气特别热时,应选在上午9点前和下午5点后)。这个时候你可以喝宝宝一起1小时的锻炼,可以选择把宝宝带到外头,好好的散散步,或者是玩玩小球,很重要是要宝宝动起来。 所谓动脑,是指积极的思考。为了锻炼宝宝的智力,你可以把买回来的小积木或者是小拼图交给宝宝,让宝宝凭着自己的想象力好好的进行智力的训练。或者是给宝宝一只小笔,让他进行自创的绘画也是一个很不错的选择。 三、下午宝宝要喝够水、扭扭腰 下午时段,身体需要消耗午饭摄入的大量食物,小肠把食物里的营养都吸收得差不多了,送到了血液里。这时我们让宝宝喝上一杯水,用来稀释血液,起到保护血管的作用。 如果你的宝宝是十分爱坐着,此时就要宝宝起身扭扭腰,你也要帮助宝宝画圈按摩腹部,让喝进去的水滋润肠胃,防止大便秘结。除了让水分进入体内,滋养身体的每一个角落。可以用温热的湿毛巾擦擦脸,唤醒下午的疲惫。 四、晚上宝宝要多玩、放松身体 夜晚的到来意味着一天的结束,好好利用一天中很闲暇的时光,会使家庭生活充满温馨和情趣,也利于消除工作中的紧张情绪。 所以,爸爸妈妈可以好好的和宝宝聚在一起,不要只是顾着自己的工作和玩乐,和宝宝一起玩玩小游戏,好好的培养一下亲子的感情,一起笑一笑,可以和家人或朋友聚在一起,聊聊高兴的事情,陪着宝宝玩玩,大家一起开心的笑一笑,还给自己一个开心的晚上。 总之,过一天就是过一道坎,清掉心里的垃圾,才能有安稳的睡眠。宝宝也是如此,但是要注意的是,在睡前1小时内就不要再逗宝宝了,让宝宝少说话。因为说话太多容易使大脑兴奋,思维活跃,从而使人难以入睡。宝宝有个好睡眠,是健康的保证。 打造运动型宝宝,让宝宝充满活力!宝宝要学会从刚开始的躺卧,到用躯干支撑学会坐,到四肢协调去爬行,再到后来的站立、走路。无论是哪种身体运动的学习,这都要从一些简单的游戏中获得技巧。人们常常说:四肢发达,头脑简单。这种说法可不一定对哦。 一、四肢发达 头脑不简单 一些宝宝在大人眼里,无时无刻不在活动,让他们停下来,哪怕是休息一分钟也很困难。像这类好动的宝宝虽然常常令家长们担忧,但如果你能仔细观察他们,或许就会发现他们的肢体-运动智能很不一般! 有活力,喜欢运动是具有优势肢体运动智能的宝宝很大特点,虽然在大人们眼里他们是这样的调皮,但你不得不佩服他们的是,似乎各种运动都不太能难倒他们,在他们小小的身体里好像有用不完的气力,常常动个不停。 对于这一类型的宝宝,费尽心思给他们讲故事,教导他们乖乖做在座位上看书、写字未必有用,因为他们所喜欢的是动手操作、尝试、亲身体验。因此,往往在学校的劳技课上,他们常有不俗的表现。 除此之外,肢体-运动智能较强的宝宝能较好掌控自己的肢体动作,如果能加以后天科学训练的话,他们会有较强的肌肉,肌耐力及弹力,在体育方面也会有突出的成绩。 假使你更愿意让孩子学习艺术,进入舞蹈领域,他(她)也会轻松地模仿和学习各种表演动作,在众多的学习者中很快就能脱颖而出。因为肢体-运动智能强是他(她)的先天优势。 二、多种活动,发展宝宝肢体运动智能 和学说话,学数数一样,宝宝的肢体-运动智能也需要大人在日常生活中加以引导和培养。无论你的宝宝是处于哪个年龄阶段,你都需要为他创设一个适合的活动环境,让他有足够的空间和乐趣大展身手。 1、亲子游戏 婴儿期的宝宝,正处于肢体-运动智能的基础期:宝宝要学会从刚开始的躺卧,到用躯干支撑学会坐,到四肢协调去爬行,再到后来的站立、走路。无论是哪种身体运动的学习,这都要从一些简单的游戏中获得技巧和经验。例如把球放在地板上,让宝宝学着推来推去,或者你和他玩用力不大的拔河等等,这些简单的游戏都是发展小宝宝肢体-运动智能的好方法。 2、户外游戏 当宝宝再大一些的时候,会走、会蹦、会跳了。此时,你们的游戏空间由室内转向了户外。他很乐意你与他玩“官兵捉强盗”,又或者是“躲猫猫”的游戏,条件成熟时带着孩子去游泳也是不错的选择。 与其让他乖乖在家看书相比,户外的游戏活动带给孩子的益处更为丰厚,从游戏中他不仅仅得到身心的愉悦,同时也帮助他拥有了良好的体能。 3、爱上体育活动 带宝宝参加适宜的运动项目,教适龄的孩子打羽毛球、乒乓球,又或者是带他去游泳,让孩子在你的带领下爱上运动,养成运动好习惯,这对他将来长大后维持身心健康很有帮助。 4、参加正规运动训练班 在运动训练班里学习,能让他们学习运动的规则和正确的运动的方法,帮助他运动技能理一步的提高。当然,你在考虑孩子是否要参加正规的运动训练班之前,关键要考察你的孩子的热情和愿望如何。如果你的孩子想参加,很好;如果你的孩子发现这些课程没意思或者觉得压力太大的话,那你就需要思考再三了,看是否还有其他更好的方法能发展孩子的肢体-运动智能。

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