当前位置： 首页 >> 疾病预防 避免面瘫的方法_避免面瘫的秘诀 时间：2024-07-04 浏览量：5次 时尚养生网导读：避免面瘫的方法是什么呢？面部痉挛靠良好睡眠避免面瘫，很多压力大和经常熬夜的上班族，曾因过度疲劳或压力大，眼部周遭肌肉不自觉的频繁抽动，这就是颜面神经失调。下面小编为你介绍避免面瘫的方法。 以医学定义来看，颜面神经失调通常指一种无法控制，且无意识地连续收缩眼皮的疾病──眼皮肌肉会不自主的持续异常收缩及痉挛。整体而言，颜面神经失调患者的眼睛通常都很正常，但眼皮被迫连续关闭会引起视觉障碍，患者也经常会被这突如其来的症状吓坏。 眼部周遭肌肉突然不自觉的异常频繁跳动，抖个不停，整脸看似眼歪嘴斜，很多上班族曾被自己这样突如其来的症状吓坏了，其实这些症状的发生主因就是‘颜面神经失调’。根据临床经验，越来越多上班族曾患颜面神经失调，尤其是30岁上下、从事竞争较为激烈的业务或行销工作的上班族。如果颜面神经失调究竟该怎么办？适当休息与纾解压力是很有效的解决办法。 治疗面瘫的注意事项 治疗期间，忌生冷油腻，辛辣刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟，羊肉、狗肉，带鱼，白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶咖啡等。 多食新鲜蔬菜、粗粮如黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉、瘦肉、大枣等。 每晚睡前用热水泡脚并加足底按摩。 减少光源刺激，如电视、电脑、紫外线等。 功能性锻炼如：抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等。 用毛巾热敷，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。 适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。 每天坚持穴位按摩。 治疗面瘫的食疗方法 1、 防风粥 防风10—15克，葱白口茎，粳米30—60克，前两味水煎取汁，去渣，粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥，温服。本方功可祛风解表散寒，适用于风寒袭络引起的面瘫，肌体肌肉酸楚等。 2、 薄荷糖 簿荷粉30克，白糖500克，将白糖放入锅内，加水少许，文火炼稠，后加入薄荷粉，调勺，再继续炼于不粘手时，即成本方具有疏风清热，辛凉解表的功效，对于突然口眼歪斜，眼睑闭合不全，咽干微渴等症有效。 3、 川芎白芷水炖鱼头 川芎3—9克，白芷3—9克，鳙鱼头500克，葱、胡椒、姜、盐适量。武火烧沸，再以文火炖半小时，分早、晚食鱼喝汤。本方功能祛风散寒、活血通络，适用于外感风邪引起的面瘫。 4、 姜糖苏叶饮 紫苏叶3—6克，生姜3克，红糖15克，以沸水浸泡5—10分钟。本方具有流风散寒，常浸解表的功效。适用于外感风邪引起的诸症。 5、 大枣粥 大枣30克，粳米100克，冰糖适量，煮至熟烂成粥，本方功能补气养血，适用于气虚弱之口眼歪斜，气短乏力者。 6、 参枸莲蓉汤 白人参，枸杞子，葡萄干各2克，莲子肉，山药各2克，肉莲蓉，火麻仁各12克，橘红3克，大枣，胡桃肉各2枚，煎汤取药汁服，口服2—3次。本方有补中益气，兼滋养肝肾之阴的功效。武汉治癫痫病很专业的医院武汉治癫痫哪家正规，求助大家帮助武汉什么医院看癫痫好，怎么选择比较好武汉什么医院看癫痫，治疗方法有哪些啊武汉治疗癫痫病的医院哪家很好 上一篇：三大中医养生原则_中医养生原则有哪些 下一篇：有脚气怎么办 治疗脚气的偏方大推荐
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