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  • 有氧健身要注意什么

    1、热身时间要足够,否则身体得不到足够的伸展。上课时腿部应每15~20分钟作一次伸展。2、腹部、下颚收紧,两手握拳于脸前(防御姿势)保持呼吸,不屏气。3、避免和专业运动员一样进行长时间的训练,应交...[详细]

  • 【空复血糖多少正常?】_正常值_正常水平

    由于各式各样的原因,常常会有些人出現血糖值异常的状况,例如许多初入职场人员讨厌吃早饭,因此常常会出現低血糖的状况,也有这些过多肥胖症的人及其中老年群,常常会出現高血糖的状况,日常生活有很多...[详细]

  • 柴胡梅连散的功效与作用

    很多人对黄芩梅连散并并不是很掌握,因此 在挑选以前,对黄芩梅连散的成份、适用范围全是要开展非常好了解,那样对疾病治疗才会出现非常好的协助,促使病症获得非常好改进。今日我们就看来一下。特异药...[详细]

  • 加减定命丹的功效与作用

    交互定命丹做为一种中医药方早已被很多的人所接纳,那麼怎样依据自身的身体情况来服食交互定命丹就变成了一门大学问,今日就来教大伙儿怎样服用交互定命丹。特异药方生产蟾酥(酒浸1宿)1字,牛黄丸(别...[详细]

  • 推荐4条秋季养生蔬菜方程式_1

    推荐4条秋季养生蔬菜方程式  1.豆浆:适合女性,有高血糖或贫血的人;2.纯牛奶:一般人都适合,但需要配主食;3.早餐奶:适合乳糖不耐受的人,需要制造饱腹感的人;4.粥类:适合需要养胃的人,小米粥和山...[详细]

  • 八珍汤气血双补,黄脸婆的克星

    八珍汤,中医方剂名,别名八珍散。为补益剂,具有益气补血之功效。主治气血两虚证。面色苍白或萎黄,头晕耳眩,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,饮食减少,舌淡苔薄白,脉细弱或虚大无力。临床常用于治疗...[详细]

  • 饭后立即K歌有什么坏处? 什么时候K歌很好?

    生活中的聚餐是少不了的,无论是和同事还是和家人都能边吃边聊,但是如果吃饭吃得不尽兴,大家还会选择再聚一下,比如说去KTV唱个歌。而且生活中很多人都是吃饱了饭立即去KTV唱歌,这样对大家的健康非常不...[详细]

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