【西红柿烧花菜的做法】_花菜_饮食_做法大全_制作方法-大众养生网
时间：2022-05-21
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我们都知道西红柿跟花菜是我们生活中两种比较常见的蔬菜，而且我们在生活中制作这两种蔬菜都是制作成番茄炒鸡蛋跟花菜炒墨鱼等，却很少会将这两种蔬菜混在一起炒制，所以我们根本就无法提味这种食物的味道。现在我们就要告诉大家在生活中如何将这两种蔬菜搭配在一起制作。
花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。花菜营养丰富，质体肥厚，蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富，是抗癌防癌保健蔬菜之一。西红柿也叫番茄，也是营养丰富的保健蔬菜，富含丰富的维生素。西红柿和花菜在一起搭配，是非常营养又具有保健功效的养生家常菜，具有抗癌防癌的食疗功效。
番茄烧花菜的做法步骤
1. 锅里烧油丢姜片炒肉丁炒出油(用纯瘦肉的话还不如不要肉)然后丢入剥了皮的切了丁的番茄，大丁小丁不要紧总是要烧到没人型的 殊途同归。
2. 把番茄炒到沙沙的加一部分盐继续炒，没人型了之后加花菜，花菜跟番茄炒匀然后加剩下的盐和铺锅底的水，盖上锅盖烧。