乳腺癌饮食 推荐乳腺癌的四大食疗方法
时间:2021-12-18
浏览量:12次
芦笋金针菇
原料:芦笋100克,金针菇100克。
调料:盐,鸡精,料酒,水淀粉,食用油各适量,姜片,蒜末,葱段各少许。
做法:1、将金针菇洗净切根,芦笋洗净切段,入开水中,煮半分钟至断生,捞出,沥干水分,放在盘中备用。
2、用油起锅,放入姜片,蒜末,葱段,用大火爆香,倒入金针菇,再淋入料酒,转小火,加入盐,鸡精,炒匀调味,倒入水淀粉,快速翻炒匀。
3、关火后盛出,放在盘中即可。
虾仁四季豆
原料:四季豆200克,虾仁70克。
调料:盐,鸡精,料酒,水淀粉,食用油各适量,姜片,蒜末,葱白各少许。
做法:1、将四季豆洗净切段,虾仁去虾线,洗净装入碗中,放入盐,鸡精,水淀粉,食用油,腌渍10分钟至入味。清水烧开,加油,盐,四季豆,煮至断生捞出。
2、用油起锅,放入姜片,蒜末,葱白爆香,倒入虾仁,四季豆炒匀,淋入料酒,炒香,加入盐,鸡精炒匀调味,倒入水淀粉勾芡。
3、将炒好的菜盛出,装盘 即可。
小米南瓜粥
原料:水发小米90克,南瓜110克。
调料:盐,鸡精,葱花各少许。
做法:1、将南瓜洗净,切成粒,装入盘中,小米洗净。
2、向锅中注入清水烧开,倒入小米,搅拌均匀,烧开后用小火煮30分钟,至小米熟软,倒入南瓜拌匀,用小火煮15分钟,至食材熟烂,放入鸡精,盐调味。
3、盛出煮好的粥,装入碗中,再撒上葱花即可。
香菇丝瓜汤
原料:鲜香菇30克,丝瓜120克。
调料:盐,高汤,姜末,葱花,食用油各适量。
做法:1、将香菇洗净切粗丝,丝瓜洗净切成小块。
2、用油起锅,下入姜末,用大火爆香,放入香菇丝,翻炒片刻至其变软,放入丝瓜炒匀,用大火煮片刻至汤汁沸腾,加入盐,拌匀调味,继续煮片刻入味。
3、关火后盛出煮好的丝瓜汤,放在汤碗中,撒上葱花即可。
宝鸡癫痫病医院怎么样郑州市的看癫痫病的医院呢癫痫病偏方治疗方法呢上一篇:雾霾的危害有哪些 可能会诱发肺癌