【14个月宝宝食谱大全及做法】_食谱_婴儿_怎么做_方法步骤-大众养生网
时间：2022-05-18
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14个月的宝宝味觉已经特别发达，这个时候给孩子通过补充一些辅食，才能更好的让孩子生长发育不缺乏营养，所以对家长，当自己的孩子处在14个月的时候，一定要在食补方面多样化，下面就详细介绍了14个月宝宝食谱大全及做法步骤，你可以尽快了解一下。
14个月的宝宝食谱：葡萄干土豆泥
此食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用温水泡软切碎，然后再上火煮制调味。
主料：土豆50克，葡萄干8克。
制法： ① 将葡萄干用温水泡软切碎;土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥。②将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟时即可喂食。
14个月的宝宝食谱：蒸肉豆腐
此豆腐松软，稍咸，味美。豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿生长发育起到很好的作用。葱头能健胃杀菌，提高婴儿对疾病的防疫能力。要把鸡肉、葱头剁成细泥，搅至有粘性，再与豆腐同蒸。
主料: 豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克。辅料香油1克，酱油4克，淀粉5克。
制法: ①将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥摊入抹过香油的小盘内。②将鸡肉剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。
14个月宝宝的食谱一定要全面化，因为这个时候的宝宝，在饮食方面，对于口味的好坏，已经知道分别，所以家长做出来的食谱，不但要有营养，同时口味也要有一个大的变化，这样才能让孩子不但喜欢吃，而且通过吃更好的补充营养。