健康小知识有益于长寿的5种平民菜值得收藏
时间：2021-10-28
浏览量：11次
小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个很佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。另外，小白菜还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。
科学研究表明，西红柿是很好的“防晒霜”，因为它富含天然强力抗氧化剂--番茄红素。红色西红柿中的番茄红素较多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病。
芦笋对心脏血管非常有益，能降低血脂浓度，软化血管，可以说是保护心脏的使者。
又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白血球所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。
橘黄色的蔬菜，类似胡萝卜、南瓜等都含有丰富的β-胡萝卜素，对于干眼症来说，犹如天然的眼药水。够帮眼睛延缓衰老。
儿童癫痫怎么治疗比较好呢郑州哪家医院能看好癫痫病湘潭治疗癫痫病的医院怎么样上一篇：足月胎儿股骨长标准
下一篇：二氟尼柳分散片的功效