女性经期哪些食物不能吃
时间：2021-12-18
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月经是每个女性都固有的生理特征，这时候女性的身体也是相当脆弱的哦!生活中各种因素都会带来伤害，所以女性在此期间饮食也是相当重要，稍微不注意，可能就会造成不必要的麻烦。那么女性在经期有什么特定的食物是不能吃的呢?下面我们一起来了解下!
1、香蕉
香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。
但是建议经期的女性很好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。如果在经期吃香蕉的话，则会影响血液的正常流动，很容易造成血块，加大痛经的症状，所以大家在经期千万不能吃香蕉。
2、柿子
柿子性寒，具有刺激宫缩的作用，因而建议经期很好不要食用柿子。
3、西瓜
女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因此建议经期很好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。
4、冰镇的水果
现代人为了追求口感，往往喜欢把水果放到冰箱中冰镇一下在拿出来吃。事实上在经期吃了冰镇的水果，由于体内温度直线下降，因而会刺激到子宫，继而引起宫缩。
然而子宫在正常的排血过程中就会加大收缩的力度，进而引起痛经的症状，给身体带来更加的危害。
一般认为女性在经期很好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。这是因为酸辣的食物会引起消化障碍，因而建议很好不要食用。
5、反季节水果
反季节水果不仅营养不及正常生长的水果，且在其生长过程中免不了使用各种催熟药物，因此如果食用了这样的食物对人体的健康会产生较大的影响的。
经期女性千万不能随便乱吃东西，乱吃东西的话将给身体带来很大的危害，上面小编为大家介绍的，相信看到朋友应该都有所了解，希望对你有帮助哦!
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