女性经期哪些食物不能吃
时间：2021-12-18
浏览量：11次
月经是每个女性都固有的生理特征，这时候女性的身体也是相当脆弱的哦!生活中各种因素都会带来伤害，所以女性在此期间饮食也是相当重要，稍微不注意，可能就会造成不必要的麻烦。那么女性在经期有什么特定的食物是不能吃的呢?下面我们一起来了解下!
1、香蕉
香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。
但是建议经期的女性很好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。如果在经期吃香蕉的话，则会影响血液的正常流动，很容易造成血块，加大痛经的症状，所以大家在经期千万不能吃香蕉。
2、柿子
柿子性寒，具有刺激宫缩的作用，因而建议经期很好不要食用柿子。
3、西瓜
女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因此建议经期很好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。
4、冰镇的水果
现代人为了追求口感，往往喜欢把水果放到冰箱中冰镇一下在拿出来吃。事实上在经期吃了冰镇的水果，由于体内温度直线下降，因而会刺激到子宫，继而引起宫缩。
然而子宫在正常的排血过程中就会加大收缩的力度，进而引起痛经的症状，给身体带来更加的危害。
一般认为女性在经期很好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。这是因为酸辣的食物会引起消化障碍，因而建议很好不要食用。
5、反季节水果
反季节水果不仅营养不及正常生长的水果，且在其生长过程中免不了使用各种催熟药物，因此如果食用了这样的食物对人体的健康会产生较大的影响的。
经期女性千万不能随便乱吃东西，乱吃东西的话将给身体带来很大的危害，上面小编为大家介绍的，相信看到朋友应该都有所了解，希望对你有帮助哦!
癫痫治疗时注意事项有哪些成都看癫痫病可靠的医院在哪石家庄的癫痫病治疗医院哪家好上一篇：吃海鲜6大禁忌
下一篇：三七头多好还是头少好