【红薯泥做给宝宝吃的方法是什么?】_婴幼儿_制作方法-大众养生网
时间:2022-04-28
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红薯的营养非常丰富,除了含有亚油酸之外,红薯还含有钙,磷,镁等矿物质元素,补充这些营养有一个好处,就是可以增加血管的弹性,所以吃红薯能够有效保护人的心血管,能够预防一些心血管疾病的出现,值得一提的是,宝宝也是可以吃红薯的,不过给宝宝吃红薯的方法一定要正确。
*一、红薯怎么做给宝宝吃:牛奶红薯泥
材料:红薯、奶粉
做法:
1、将红薯洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。
2、奶粉冲调好后倒入红薯泥中,调匀即可。
第二、红薯怎么做给宝宝吃:红薯银耳羹
材料:红薯、银耳、枸杞子、糖
做法:
1、银耳提前泡发,洗净、撕小朵,红薯去皮、洗净、切小块。
2、银耳加1碗水焖煮15分钟,加红薯再煮15分钟,加糖后即可食用。
第三、红薯怎么做给宝宝吃:姜汁牛奶红薯糖水
材料:红薯、姜、冰糖、水、牛奶
做法:
1、红薯去皮切块,在清水中浸泡半小时左右,可以防止煮好的红薯变黑。
2、加适量清水和少量拍碎的姜,还有冰糖一起煮20分钟左右,直到红薯酥烂。
3、加入牛奶一起喝,清甜香糯。
第四、红薯怎么做给宝宝吃:栗子红薯排骨汤
原料:栗子、红薯、排骨、红枣、姜、水、盐
做法:
1、排骨洗净,切块,汆水捞起待用。
2、栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块,红枣洗净拍扁去核。
3、煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。
第五、红薯怎么做给宝宝吃:南瓜红薯玉米粥
材料:红薯丁、南瓜丁、玉米面、红糖做法:
1、将玉米面用冷水调匀,分别将红薯、南瓜洗净,去皮,后切成丁。再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可。
2、吃时根据口味加入红糖。
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