【多囊卵巢综合征吃什么好】_多囊卵巢_怎么吃_饮食食物_制作方法-大众养生网
时间:2022-05-20
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多囊卵巢综合征可能大家并不陌生了,在女性身上就是一种常见病症,发生了多囊卵巢综合征后,女性容易出现腿毛、无排卵、容易肥胖等等症状,那么多囊卵巢综合征吃什么好?从饮食方面开始调节疾病,一直是医生们所提倡的做法,多囊卵巢综合征病患也是如此,希望从食疗开始保健。
当归金银花汤
材料:当归 50克,金银花(也就是俗称的二花)15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚。
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,很后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
吃法:把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经*一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。) 功效:暖子宫,宫寒者服用。
甲鱼骨髓汤:取甲鱼1条,猪骨髓2两左右,姜、葱及适量胡椒粉、味精先把甲鱼去头、甲、内脏及爪,并同骨髓一起放锅里,并加姜、葱、胡椒粉和适量清水;用旺火煮沸之后再用小火煮至肉烂 为止,吃时放入味精。功效:甲鱼可补中、益气、滋阴,适用于中气不足、虚劳不足,特别适宜孕前服用。
多囊卵巢综合症患者应该讲究营养,多选择一些低血糖指数的食物,宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食,五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。
多囊卵巢综合征吃什么好?其实无论吃什么,健康营养,不会导致严重上火、腹泻、脾胃难承受这些情况,都是可以适量,希望女性朋友不要因为多囊卵巢疾病而郁郁寡欢,此病要求病患保持积极乐观的心态,才能早一点根治疾病,恢复健康。