【八宝粥对女孩子功效】_好处_益处
八宝粥中带有多种多样五谷杂粮，对女性朋友实际上也是有很多益处的。合适孕妇的八宝粥里边会带有檽米、小枣、糖莲子这些多种多样食物，不一样食物配搭的八宝粥实际上便会有不一样的作用。女孩子们假如要想八宝粥有调理月经的功效，能够在八宝粥中放进适度的老红糖和大枣，实际效果是很好的。
八宝粥的作用:
孕妇八宝粥：檽米150克、桃脯15克、小枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃肉25克、山楂卷25克、白砂糖、桂花酱各适当。将冬瓜条滚刀块;将山楂卷滚刀块。将檽米清洗干净。将檽米以及他各料放进锅中，放水烧开后改成文火熬出稠粥，添加桂花酱和白砂糖翻拌。此粥黏甜，食香，鲜美，易于消化，带有碳水化合物化合物和碳酸盐，合适孕妇服用。
健胃消食八宝粥：伏苓、薏米仁、薏米仁、莲肉、淮山药、大枣、干桂圆、百合花各6克、梗米150克。先取所述八药煎制40分钟，再添加稻米再次炖烂成粥。分顿调糖服用，连吃数天。可健脾养胃，补气血益肾，宁心安神。适用失眠及其身体疲乏虚肿、泄泻、口干、咳嗽少痰等。
儿童八宝粥：檽米1汤勺、紅豆1汤勺、绿豆1汤勺、蓝莓干10粒。全部原材料清洗。除蓝莓干外，放进锅中，加1-2碗水慢炖。此粥合适1岁半儿童服用。
紫糯米八宝粥：紫糯米、白檽米、燕麦片、大枣、枸杞、榛子仁、莲籽、干桂圆、老冰糖各适当。枸杞、燕麦片、莲籽用温小水泡一下。所有原材料放进砂锅中，加适度的水和老冰糖，文火烧煮90分钟上下就可以。紫糯米补血补气实际效果优良，常饮此粥可养颜美容。
金谷八宝粥：干桂圆、莲籽、蓝莓干、花生仁、大枣、赤小豆、绿豆、豆角、粳米、稻米等。加5至10倍冷水、慢火慢煮。服用时可依据口感放糖、折牛乳等。此粥颜色艳丽、质软甘甜、芳香诱惑、滑而不腻。有补钙、补血补气、养神、安神助眠之作用。
抗癌八宝粥：黄豆100克，苞米100克，白木耳50克，红枣9枚，平菇9个，莲籽50克，枸杞30克，及其纯蜂蜜适当。将白木耳、平菇放人碗内，用沸水侵泡，冷却水后将其蒂除掉、滤干。将黄豆、苞米、红枣、莲籽和枸杞用凉水清洗，同白木耳、平菇一齐放人石锅中，加凉水慢火烧开，熬出粥状。将纯蜂蜜调人粥中，分3次服食，每天晨服1次。此粥具有增强体质的功效，又有防癌抗癌的功效(特别是在适用肺癌、食道癌、胃癌、直肠癌、乳腺癌、前列腺癌等)也有延缓衰老的功效。
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