【办公桌上进餐的三大害处!】-大众养生网
时间:2022-05-20
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白领一般中午在办公室吃饭,都爱在办公桌上解决自己的午餐,孰不知在办公桌上吃饭坏处多多。下面大家就随小编一起来了解一下吧!
一、久坐易血栓
在办公桌前坐90分钟后,流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了50%。针对400多名上班族工作习惯进行了研究:经常在办公桌上凑合着吃饭,饭后继续投入工作,没有任何运动,会让他们患上致命性血液凝块的可能性增加2.2倍,而且晚年患上肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加。吃过午饭之后应当找个开阔平坦的地方,打打太极拳、压压腿,或者扶着墙缓缓压背,动作幅度不大,却能放松肌肉。
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