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【春季幼儿饮食小常识】

时间:2021-09-29 浏览量:15次

文章导读

幼儿在饮食上,家长不能随意的进行选择,这样对幼儿身体没有任何好处,不同季节要给宝宝吃不同事物,这对宝宝身体营养补充有很好帮助,而且这样对宝宝身体成长也是有很好效果的,那春季幼儿饮食小常识都有什么呢,对此也是家长不清楚的,下面就详细的介绍下。

春季幼儿饮食小常识:

春天是由寒转暖的季节,气温变化较大,忽冷忽热,细菌易侵蚀幼儿机体而致病。需摄入足量的多种维生素和矿物质。

①维生素C:具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。

②维生素A:具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。

⑶维生素:能提高肌体免疫功能,增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。

⑷食用菌:内含丰富的铁和钙,能促进生长发育,提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。

春季预防幼儿返复上呼吸道感染

上呼吸道感染是很常见的呼吸道疾病,人在一年中可返复患几次感冒。这是因为:

⑴感冒的病原体有十几种,200多个类型,且彼此不产生交叉免疫,当患过一种感冒后,还可患第二种感冒;

⑵一般感冒症状轻,病程短,病后免疫力较弱,所以容易发生再感染;

⑶上感的病原体在空气中传播较广,人群中常有健康带菌者,一旦小儿疲劳,或受凉,在体弱时很易发生“上感”。春季是小儿患呼吸道感染的高发季节,家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖,因为双脚是肢体的末端,血循环差,如果脚部着凉,会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变,使抵抗病原体的能力下降,潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖,使患儿发病。

在对春季幼儿饮食小常识认识后,春季饮食上都是可以按照以上方式进行,春季是一个很容易出现疾病的季节,因此这个时候饮食上,一定要选择以上容易消化的,这样对宝宝身体不会有损害,这点家长要注意的。

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