【石榴能空腹吃吗 】_空肚_能吃吗-大众养生网
时间：2022-05-21
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石榴是在八月成熟的一种水果，它的颜色鲜艳，味道酸甜，受很多人的喜爱，特别是一些女孩子很喜欢在看电视的时候吃石榴，而且石榴里面富含的维生素含量比较丰富，还可以用来做成果汁，但是在吃石榴的时候一定要注意，千万不要空腹吃，因为空腹对胃的伤害比较大。
鲜艳、味道酸甜，受到不少人的喜欢，但是吃石榴也是要注意时间的，不知道石榴可以空腹吃吗？
1石榴可以空腹吃吗
不食用。
人体处于空腹状态时，胃部胃酸寒凉较少，而石榴中含有一定的碳水化合物，食用会刺激口腔分泌唾液、消化腺分泌胃酸，再加上石榴中丰富的苹果酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、草酸等酸性物质，会刺激胃部，容易出现身体的不适。
2空腹吃了石榴怎么办
空腹吃了石榴之后，应该多喝点温水暖暖肠胃，来帮助石榴的消化吸收，同时也可以缓解胃酸分泌过多出现的不适感，然后再好好的休息一下，也可以改善身体的不适感，如果说情况严重的，去医院检查一下。
3石榴适合什么时候吃
石榴适合在两餐之间食用。
石榴在两餐之间食用，不仅可以增加一定的饱腹感，减少食物的摄入，也不会对身体造成什么不利的影响，一般来说，空腹、餐后、晚上这些时候，都不太适合吃石榴。
4吃石榴的注意事项
1.石榴不适合与番茄、海鲜、土豆、柿子等食物一起吃。这些食物与石榴一起食用容易对胃肠道产生一定刺激。
2.石榴汁颜色很重，弄到衣服上不好洗，因此食用的时候要注意，并且吃完一定要及时漱口和吸收，以免口腔和手指变色。