多喝糟鱼肉圆汤能缓解产后水肿
时间：2024-01-05
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产后水肿的情况迟迟不缓解，妈妈的身材恢复变得遥遥无期。其实产后水肿可以通过饮食改善，今天，为妈妈们介绍一道能消除水肿的靓汤——糟鱼肉圆汤。
产妇食谱糟鱼肉圆汤
〖原料〗
青鱼中段400g，肥瘦猪肉200g，蛋清1份，冬笋、水发冬菇各25g，豆苗15g
〖调味料〗
精盐、味精、干姜粉各5g，料酒、葱汁、姜汁各50g，鸡油10g，香糟100g
〖做法〗
1.青鱼洗净，切成5cm长、2cm宽的长方块，盛在体内，加少量精盐拌匀，腌半小时，随即将香糟用料酒调稀后，倾入鱼块内拌和，腌2小时待用。
2.冬笋切成5cm长，0.5cm厚的片状。
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