好吃的减肥食品，山楂的那些减肥功效
时间：2021-10-29
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山楂果我们大家都很了解，是一种味儿香甜可口的新鲜水果，很多人都很喜欢吃它。尤其是它制成的冰糖葫芦也是备受大家的钟爱。实际上常吃山楂还能够具有减肥瘦身的功效，那麼山楂果都有什么好作用呢？
中医学觉得，山楂果可健脾胃化滞，对减肥瘦身有益，可辅治继发性肥胖症。山楂果中还带有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白、碳水化合物化合物，有降血压、推动肠胃消化吸收的功效。
山楂茶
原材料：山楂果500克，干荷叶200克，薏米仁200克，甘草100克。
制作方法：将以上几味共研粉末，分成10包，每天取一包开水冲调，代茶饮，茶淡为度。
山楂汤
原材料：山楂果500克，白砂糖100克。
制作方法：以水清理山楂果，去蒂、籽自来水煮，山楂果熟烂放进白砂糖，饮其汤。
山楂果银菊饮
原材料：山楂果、金银花、黄菊花各10克。
制作方法：将山楂果敲碎，与金银花、黄菊花相互放进杯里代茶冲饮，为一日量。
山楂果西瓜皮饮
原材料：山楂果20克，冬瓜皮30克，制首乌、槐树角各10克。
制作方法：将以上几味相互下锅中煎制20分钟，滤汁食用。
山楂果橘子皮饮
原材料：生山楂、橘子皮、菏叶各20克，生薏苡仁10克。
制作方法：将以上几味共研粉末，入暖水瓶选用开水冲调，一日饮完。三月合理。
双根茶
原材料：茶根、山楂果、芦根各15克。
制作方法：将以上各味同难熬20分钟，滤汁食用。
健体消脂茶
原材料：山楂果20克，泽泻、莱菔子、麦芽糖、荼叶、藿香、赤黄豆、云薏苡仁、草决明、茯苓、六神曲、夏枯草各7克。
制作方法：将以上各味入石锅中放水难熬，滤汁食用，为一日量。
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