【醋泡黑豆小孩能吃吗】_黑豆_儿童_营养_怎么吃-大众养生网
时间：2022-04-28
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豆类的营养价值高，这是人们都承认的一个事实，因此在我们的日常生活中，我们经常在自己的餐桌上看到许多豆类或者豆制品的食物。随着科学养生的传播，人们对于豆类的认识也变得更加的丰富，除了黄豆、红豆外，黑豆也进入了大家的生活。特别随着在民间流传的醋泡黑豆的功效，人们恨不得都整天吃黑豆。小孩子处于发育的阶段，于是许多大人都喜欢喂他们吃醋泡黑豆，有的人说不能吃，那么醋泡黑豆小孩能吃吗？
中医讲五色、五味，“黑”入肾，“酸”入肝，黑豆对人的肾是有好处的。同时，从营养的角度，豆类富含植物蛋白，营养丰富。多吃豆类或者黑色食品对人体都有好处。
但这类食物并不是适合所有的人，比如对植物蛋白过敏的人就不能吃；胃肠功能低下者，特别是胃不好的人，吃了会胀气不消化，而很多中老年人肠胃都不好，吃了反而就有害了。对“醋”而言，痛风患者和酸性疾病有关的患者就不能食用。
醋泡黑豆主要由于其热性大，多食易上火，尤其是小儿不宜多食。此外，黑豆也不宜与蓖麻子、厚朴同食。
从上面的文章中我们可以看到醋泡黑豆，小孩子还是能吃的，但是不能吃的过多，这是因为小孩子的火气重，吃多了黑豆会出现上火的状况。一天之内，十颗到十五颗就是小孩子很佳的量。醋泡黑豆味道醇和。但是我们都知道许多小孩子都不喜欢醋的酸味，所以你可以加入少量的蜂蜜。这样就可以让小朋友吃的健康也吃的开心。