【煎鱼片的做法】_鱼片_配方_材料_食材-大众养生网
时间：2022-05-18
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很多的人喜欢吃煎鱼片，鱼肉里面含有大量的不饱和脂肪酸，吃鱼肉不会出现身体肥胖的情况发生，因此许多的人喜欢吃鱼肉，鱼肉有很多的制作的方法，那么煎鱼片该如何来进行制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
一、原料
1. 主料：带鱼中段500克。
2. 辅料：面粉100克。
3.调料：植物油50克，生姜10克，葱10克，香菜2克，精盐4克，味精5克，绍酒20克，胡椒粉少许。
二、制作方法
1.带鱼剞一字花刀，切10公分长段。姜捣碎，葱打结放入带鱼内，加入精盐、味精、绍酒搅匀，腌渍半小时，香菜切段。
2.炒锅置中火上烧热，放入植物油至六成热，把带鱼两面粘上面粉，下入锅内，煎至二面金黄，一直把带鱼里外煎熟为止，整齐地码放在盘内，上面撒上香菜段即可。
三、成品要求
色泽金黄，外脆里嫩，油而不腻，清鲜适口。
所以，下面介绍一下，怎么防止带鱼碎：
1 铁锅使用前一定要洗刷干净，不干净顺滑的锅一定会粘锅;
2 锅烤热后用新鲜生姜切开的端面擦一遍，或向油内投入少量食盐;
3 煎带鱼，油要多些，如能使带鱼在油里浮或半浮很好;
4 油一定清洁，油锅一定要烧至冒烟，不热的油一定会粘锅;
5 鱼水要尽量漓干，水多入锅易油易炸爆;
6 鱼入锅后不要急于翻身，一面未炸黄就翻动，鱼不仅会粘锅还会松散;
7 煎鱼过程中锅铲不能贴着鱼，贴着着部分鱼会粘掉皮。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，想吃煎鱼片的患者可以学习上述的方法进行煎鱼了，避免影响到患者的健康的情况发生，尤其是很多的患者喜欢咸一些的煎鱼片，会导食用者患上高血压的情况发生，因此需要多加注意。