生化妊娠后吃什么好 孕妇流鼻血吃什么好
时间：2021-11-19
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食物有着强大的作用，不仅能够为人们补充平时生活中所需的营养，更能够帮助身体虚弱的人们恢复健康，但是大家知道生化妊娠后吃什么好吗？下面妈妈网百科就来告诉大家生化妊娠后吃什么好，大家知道后就可以在家里自己动手制作了！
鸡蛋枣汤
原料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：
锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气和养血作用；适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
荔枝大枣汤
原料：干荔枝、干大枣各7枚。
做法：
共加水煎服，每日1剂。
功效：具有补血生津作用；适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
豆浆大米粥
原料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
做法：
将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。
用法：每日早空腹服食。
功效具有调和脾胃、清热润燥作用；适用于人流后体虚的调养。
食补可以有效地为孕妇补充营养，孕妈妈们流鼻血之后可以通过饮食疗法来补充身体所需的各种能量，那么该吃什么才好呢？
1、补充铁质，你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。
2、补充维生素c ，胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。
3、补充维生素K ，维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。
4、小心服用阿司匹林 ，阿司匹林会干扰血液凝结。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要时，尽量少用阿司匹林。
5、流鼻血的孕妈妈要避免含丰富水杨酸的食物，这是一种类似阿司匹林的物质，例如咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果，这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓（黑莓、小红莓等）、薄荷、樱桃、葡萄（干）、桃、梅、番茄及黄瓜。
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