当前位置： 首页 >> 养生小常识 水果新吃法 保健养生效果棒 时间：2024-06-21 浏览量：5次 大家平时吃水果，都是洗了吃或者剥皮吃，你有没有想过别的新奇的吃法呢？另类水果吃法滋阴润肺效果更佳哦。 烤香蕉 大家都知道，香蕉有通便作用，吃法也很简单，三下五除二剥下皮，就可以享受美味了。其实，除了生吃，还可烤着吃，整只香蕉带皮放在清水里洗净，然后用微波炉烤3分钟，香味弥漫，热气腾腾，不仅暖胃，口感也更绵甜，而且有排毒作用，经常吃烧烤的人吃一些烤香蕉，可降低患癌的风险。记住，烤香蕉一定要连皮一起吃，对治疗痔疮有一定疗效。 煮甘蔗 秋冬季节多吃甘蔗有补水的作用，皮肤干燥的人应该多吃，但甘蔗太硬，经常会让口腔伤痕累累，那就换一种吃法吧。甘蔗去皮，切成段，和梨、荸荠一起冷水下锅，煮40分钟左右，煮出来的水味道清甜，是秋冬季节比较好的饮料，且具备效用价值哦，有滋阴养肺、提高食欲的功效。 蒸菠萝 很多人都喜欢吃菠萝，它不但能开胃，还能有效治疗便秘，但是，它同时也是把双刃剑，不仅会酸倒牙齿，引起口腔溃烂，还极易引起过敏。我们不妨做个菠萝盅吧，把整只菠萝去皮，中间挖空，塞进糯米和红枣，放在蒸笼上蒸一个小时左右。米香夹着菠萝香，酸酸甜甜，味道特别好，而且，不用担心过敏，可以尽情地吃个饱，它可是有健脾胃的作用哦。 泡橙子 橙子富含维生素c，开胃，通便，是很多人喜欢的水果，但橙子性凉，秋冬季节不适宜生吃。泡橙子茶是个不错的选择，把橙子切片泡水，加点蜂蜜，酸酸甜甜的，帮 助消化，工作间隙泡上一杯，既暖胃，还能缓解紧张和焦虑情绪。也可将橙皮煮水喝，是不错的饮料，饭前喝一杯，能增进食欲，软化血管。 炖榴莲 榴莲是水果*，富含多种维生素，但是，很多人根本受不了它的味道，而且生吃的话，容易引起干燥流鼻血，秋冬人体本来就干燥，怎能雪上加霜?用它炖鸡汤，一切问题则都迎刃而解，将榴莲和鸡、姜、红枣、核桃仁一起下锅，大火烧开后改用文火慢慢炖，炖出来的汤滋补养生，而且去除了榴莲的干燥，不用担心流鼻血，当然，也没有那么浓烈的榴莲味了。 以上就是五种水果的新吃法，对于一些水果的吃法，相信大家都没看到过吧，你也可以常识一下这样另类的吃法哟，效果也会加倍。 编辑推荐：[[猕猴桃怎么才能快速催熟 火龙果的功效与作用有哪些 生活中血糖高吃什么水果好]]云南看癫痫病医院的排名长沙看癫痫病专业的医院长沙儿童医院癫痫怎么治疗能好长沙治疗癫痫病正规医院长沙比较好的癫痫病专业医院在哪里 上一篇：苹果的营养有哪些 下一篇：猕猴桃怎么才能快速催熟
大家平时吃水果，都是洗了吃或者剥皮吃，你有没有想过别的新奇的吃法呢？另类水果吃法滋阴润肺效果更佳哦。 烤香蕉 大家都知道，香蕉有通便作用，吃法也很简单，三下五除二剥下皮，就可以享受美味了。其实，除了生吃，还可烤着吃，整只香蕉带皮放在清水里洗净，然后用微波炉烤3分钟，香味弥漫，热气腾腾，不仅暖胃，口感也更绵甜，而且有排毒作用，经常吃烧烤的人吃一些烤香蕉，可降低患癌的风险。记住，烤香蕉一定要连皮一起吃，对治疗痔疮有一定疗效。 煮甘蔗 秋冬季节多吃甘蔗有补水的作用，皮肤干燥的人应该多吃，但甘蔗太硬，经常会让口腔伤痕累累，那就换一种吃法吧。甘蔗去皮，切成段，和梨、荸荠一起冷水下锅，煮40分钟左右，煮出来的水味道清甜，是秋冬季节比较好的饮料，且具备效用价值哦，有滋阴养肺、提高食欲的功效。 蒸菠萝 很多人都喜欢吃菠萝，它不但能开胃，还能有效治疗便秘，但是，它同时也是把双刃剑，不仅会酸倒牙齿，引起口腔溃烂，还极易引起过敏。我们不妨做个菠萝盅吧，把整只菠萝去皮，中间挖空，塞进糯米和红枣，放在蒸笼上蒸一个小时左右。米香夹着菠萝香，酸酸甜甜，味道特别好，而且，不用担心过敏，可以尽情地吃个饱，它可是有健脾胃的作用哦。 泡橙子 橙子富含维生素c，开胃，通便，是很多人喜欢的水果，但橙子性凉，秋冬季节不适宜生吃。泡橙子茶是个不错的选择，把橙子切片泡水，加点蜂蜜，酸酸甜甜的，帮 助消化，工作间隙泡上一杯，既暖胃，还能缓解紧张和焦虑情绪。也可将橙皮煮水喝，是不错的饮料，饭前喝一杯，能增进食欲，软化血管。 炖榴莲 榴莲是水果*，富含多种维生素，但是，很多人根本受不了它的味道，而且生吃的话，容易引起干燥流鼻血，秋冬人体本来就干燥，怎能雪上加霜?用它炖鸡汤，一切问题则都迎刃而解，将榴莲和鸡、姜、红枣、核桃仁一起下锅，大火烧开后改用文火慢慢炖，炖出来的汤滋补养生，而且去除了榴莲的干燥，不用担心流鼻血，当然，也没有那么浓烈的榴莲味了。 以上就是五种水果的新吃法，对于一些水果的吃法，相信大家都没看到过吧，你也可以常识一下这样另类的吃法哟，效果也会加倍。 编辑推荐：[[猕猴桃怎么才能快速催熟 火龙果的功效与作用有哪些 生活中血糖高吃什么水果好]]云南看癫痫病医院的排名长沙看癫痫病专业的医院长沙儿童医院癫痫怎么治疗能好长沙治疗癫痫病正规医院长沙比较好的癫痫病专业医院在哪里