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女人吃什么水果可以祛斑

时间:2024-06-21 浏览量:1次
  很多女性都为脸上星罗棋布的斑点而烦恼,其实只要知道吃什么水果可以祛斑,就可完全摆脱这种烦恼。我们日常生活中很多常见的水果都具有祛斑的功效,因此在吃什么水果可以祛斑这个问题上,医生主要推荐以下几种:   1. 香蕉+牛奶   香蕉中所含有的营养物质非常的丰富,其中不仅含有大量的膳食纤维,同时还具有能够淡化色斑的营养成分。除了可以通过直接吃香蕉来起到淡斑的功效之外,我们在平时生活中还可以将香蕉制作成面膜,其祛斑的功效更加的明显。将香蕉剥皮后弄成糊状,然后在里面倒入适量的全脂牛奶,之后再放入适量的清水,搅拌均匀后再涂抹在脸上,轻轻的拍打脸部促进营养的吸收,20分钟时间后清洗干净即可。   不管是直接食用还是制作成面膜使用,都能够起到很好的祛斑功效,不仅如此,长期使用还能够让我们的肌肤变得更加的水润有光泽。但是在吃香蕉的时候要注意,必须要吃完全熟透的香蕉,否则的话很有可能会因此而导致便秘等症状的出现。   2. 番茄+甘油   番茄的美容功效同样有目共睹,尤其是番茄中所含有的番茄红素,更是一种非常有效的抗氧化剂,它可以快速的消灭体内的自由基,从而保证肌肤从内到外的健康、白皙。番茄除了可以直接食用之外,同样可以制作成面膜使用,首先选用半只西番茄,清洗干净后绞碎至糊状,然后再在其中放入两滴甘油然后放入冰箱,每天取出敷脸上一次,长期坚持其祛斑以及养颜的功效非常的明显。   一直以来番茄都具有很好的美白以及祛斑的功效,除了可以外敷使用之外,我们还可以将番茄打成汁饮用,同样能让肌肤健康白嫩。每天都坚持外敷面膜内饮番茄汁,一段时间后脸上的斑点便可明显的消退。   3.柠檬   柠檬的美白功效众所周知,这是由于在柠檬中含有大量丰富的维生素以及柠檬酸,这两种物质都具有很好的美白以及养颜的功效。而且柠檬的美白作用还不仅仅局限于皮肤上,用柠檬汁刷牙,同样能够起到很好的美白牙齿的功效。在平时生活中我们还可以将柠檬搅汁,然后加冰糖适量饮用。经常喝柠檬汁不仅能够起到美白的功效,同时还能够有效的预防各种心脑血管疾病,以此来消除面部色素斑。   但是在利用柠檬美白牙齿的时候要注意,千万不要频繁的使用,因为柠檬中的柠檬酸含量非常高,如果长期频繁使用的话就会导致柠檬中的酸性物质腐蚀牙釉质。因此在吃什么水果可以祛斑这个问题上,柠檬也是广大爱性不错的选择。

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