当前位置： 首页 >> 养生小常识 流行性感冒吃什么水果好 时间：2024-09-06 浏览量：4次 很近天气时冷时热，很多人一个不小心就感冒了。但感冒除了就医治疗外，平时也可多吃些水果来辅助治疗。那么，流行性感冒吃什么水果好呢？一起来看看吧！ 流行性感冒吃什么水果好 1、柠檬 柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期很适合饮用热柠檬水治疗反目。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。 2、荸荠 荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，很宜用于发烧病人。具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。中医药学表示，对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效。无论生吃、煮着吃，还是炒着吃都可以，但很好蒸熟或煮熟了吃，也能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用，但不可过量食用。 3、梨子 梨是民间止咳用的很多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。 4、甘蔗 甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”。可给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。 5、柚子 柚子性寒、味甘，含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。 6、苹果 苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活跃，容易感冒的冬季，多吃苹果对养生大有裨益。研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的几率要低。 以上就是关于流行性感冒吃什么水果好的分享，希望对大家有所帮助！哈尔滨癫痫病医院哪里好,癫痫中医可以治好吗哈尔滨癫痫病哪个好哈尔滨看癫痫到哪家医院哈尔滨羊癫疯专业医院哪家好儿童癫痫治疗哈尔滨哪家医院好 上一篇：流行性感冒吃什么好的快 下一篇：流行性感冒应该吃什么蔬菜
很近天气时冷时热，很多人一个不小心就感冒了。但感冒除了就医治疗外，平时也可多吃些水果来辅助治疗。那么，流行性感冒吃什么水果好呢？一起来看看吧！ 流行性感冒吃什么水果好 1、柠檬 柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期很适合饮用热柠檬水治疗反目。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。 2、荸荠 荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，很宜用于发烧病人。具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。中医药学表示，对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效。无论生吃、煮着吃，还是炒着吃都可以，但很好蒸熟或煮熟了吃，也能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用，但不可过量食用。 3、梨子 梨是民间止咳用的很多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。 4、甘蔗 甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”。可给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。 5、柚子 柚子性寒、味甘，含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。 6、苹果 苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活跃，容易感冒的冬季，多吃苹果对养生大有裨益。研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的几率要低。 以上就是关于流行性感冒吃什么水果好的分享，希望对大家有所帮助！哈尔滨癫痫病医院哪里好,癫痫中医可以治好吗哈尔滨癫痫病哪个好哈尔滨看癫痫到哪家医院哈尔滨羊癫疯专业医院哪家好儿童癫痫治疗哈尔滨哪家医院好