百合的禁忌与副作用 百合的功效与作用
人们吃的百合是植物百合的地下鳞茎，它多为白色，肉质细嫩营养丰富，人们食用它以后能滋阴润燥也能宁心安神，不过百合在食用时也有一些禁忌与副作用，下面为大家详细介绍百合的禁忌与副作用。
百合的禁忌
1.禁忌人群
虽然百合有着风寒咳嗽、镇定安神等意想不到的功效，但却不适合给风寒咳嗽、中气虚寒、肠胃不好等人群食用，不然会使身体出现不良现象，使情况更加的严重。
2.不宜大量食用
百合属于寒性食材，如果大量食用会给身体造成很大的刺激，造成腹痛腹泻、睡眠、贫血等不良症状。
3.同食禁忌
（1）猪肉
一起吃会引起中毒，不利于人体的生长发育和新陈代谢，会严重危害人体的健康。日常生活中应尽量避免食用。
（2）羊肉
会导致腹泻，致肠胃功能紊乱，不利于人体消化系统的功能，日常生活中应尽量避免食用。
百合的副作用
百合一般没有什么副作用，除了少数特殊人群不能使用外，大多数人都可以食用百合以此来养生保健。但是俗话说是药三分毒，任何药物即使功效再好也不适合长期吃，大量吃。因此，在这里是不建议大家长期大量食用百合的。
百合的功效与作用
1.预防癌症
百合当中蕴含着大量的百合苷、生物碱、硒元素等营养成分，这些营养成分可有效的增强抵抗力，还能有着一定吞噬癌细胞的作用，每天适量食用效果更明显。
2.美容养颜
百合中含有丰富的粘液蛋白，各种物质能加快人类皮肤中胶原蛋白合成，并能增强人类皮肤的抗氧化能力，经常吃百合会增加皮肤弹性，减少皱纹生成，也能让人类肤质变得越来越好。
3.宁心安神
百合清润甘凉，主入肺心，能够有效地改善热病后的精神恍惚、虚烦惊悸、失眠多梦和余热不清。若配地黄使用效果更佳。
4.预防高血压
百合是一种高钾低钠的健康食材，人们多吃百合以后能形成丰富微量元素钾，可加快人体内钠盐代谢，并能防止人体因钠盐数量过多而出现高血压，另外它还能维持人类体液的钾钠平衡，能防止因体液钾钠失衡而出现疾病。
经过对上文的阅读，相信大家对百合的禁忌与副作用已经有了自己的认识了，此外还介绍了百合的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。癫痫的症状表现是怎样的呢西安哪家癫痫医院是正规的癫痫发作时如何治疗
上一篇：最强抗结核中药有哪些？
下一篇：橘子能和柿子一起吃吗