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【醋黄瓜的做法-】_黄瓜_制作大全_家常做法_配料-大众养生网

时间:2022-04-28 浏览量:11次
【醋黄瓜的做法 】_黄瓜_制作大全_家常做法_配料-大众养生网 文章导读

醋黄瓜的做法有哪些呢?醋黄瓜要怎么做呢?听到醋黄瓜,大家都流出水了吧,主要是因为醋黄瓜非常酸。醋黄瓜就是生腌黄瓜,把黄瓜切片之后,加上醋,还有辣椒等等,过一段时间之后就可以食用了。具体的醋黄瓜的做法是怎样的呢?下面就来了解了解醋黄瓜的做法。

【选料】 嫩黄瓜500克,醋、白糖、精盐、香油各适量。

【制法】 ①将嫩黄瓜去皮,削去两头,去心冼净,切成1厘米宽、4厘米长的条,入沸水中氽透,捞出,拌上精盐腌渍20分钟。②将腌渍好的黄瓜挤干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌匀,装盘即成。

【特点】 甜酸可口,鲜脆。

【功效】 黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬。每百克黄瓜含水分96.2克,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,胡萝卜素0.06毫克,铁0.2毫克,维生素C4毫克。另外,黄瓜中含有丙醇二酸物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用。醋有减肥作用,不但可以促进体内脂肪分解,而且还可以加速糖类的新陈代谢。此菜有很好的减肥功效。

醋黄瓜的做法:

1.将小黄瓜洗净,沥干水分,再切段,每段约4-5公分

2.备一平底锅,将调味料倒入锅中煮沸

3.待红糖充分溶解后转小火熬煮2分钟,即成糖醋汁

4.将切好的小黄瓜倒入作法3的锅中,改中大火煮3分钟

5.在煮的过程中,需不停地将黄瓜搅拌均匀,以使黄瓜更入味

6.将煮好的黄瓜捞出,黄瓜与糖醋汁分开放凉

7.将冷却后的小黄瓜与糖醋汁倒在锅中拌匀

8.拌好的小黄瓜与糖醋汁倒入容器中,放入冰箱冷藏4天,方可食用

菜谱小贴士:

做法7的过程非常重要,一定要等黄瓜与糖醋汁都冷却后才可倒在一起放入冰箱。

在冷藏时,每天要摇动1-2次,以使黄瓜入味更均匀,口感也会特别脆。

醋黄瓜,很多人都喜欢,所谓的醋黄瓜当然就是酸的,因为有醋。大家都知道黄瓜是可以生吃的,那么醋黄瓜的做法有哪些呢?具体的做法有很多种,大家可以了解了解一些常见的做法,大家可以根据自己的口味来添加醋的量。

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