【薏米什么人不能吃】_薏米_饮食禁忌_怎么吃-大众养生网
时间:2022-05-17
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薏米是日常生活中比较常见的粗粮,具有很好的祛湿效果,可是并不是所有人都适合吃薏米的,那么薏米什么人不能吃呢?其实是有三种人是不能吃薏米的,首先就是孕妇不能吃薏米,这是由于薏米容易促使子宫收缩,有诱发流产的可能。
1、孕妇
薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
2、津枯便秘者
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善,但是薏米有非常强的利尿作用,可以加重便秘,并且薏米仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,便秘的患者很好不要吃薏米!
什么样的人不能吃薏米 三种人慎吃薏米
3、滑精、脾虚无湿、小便多者
特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅长利湿,因此,热病后津液耗损,或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。
要根据你的体质决定是否经常食用薏米:舌色红的为阳盛或阴虚,这样的脾虚可以用薏米;但是,若舌苔发白,就是阳虚或阴盛,很可能是肾脾两虚,虽然薏米利水渗湿和健脾止泻,但是可能会因寒凉作用,使小便清长,甚至失禁。所以长期食用薏米前很好请中医进行辨证。