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鼻炎鼻塞怎样让鼻通气?鼻炎鼻子堵塞怎么办?

时间:2024-05-31 浏览量:0次
鼻炎鼻塞是生活中很常见的病症,会对健康造成很多不利的影响,需要及时做好护理工作,那么鼻炎鼻塞怎样让鼻通气?鼻炎鼻子堵塞怎么办?鼻子阻塞的通气方法有很多,在生活中需要及时做好护理工作,下面就来详细了解具体内容吧。 1、按摩法 鼻炎鼻塞可以通过对鼻子部位进行按摩,常用的有迎香穴,位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中,具有很好的通利鼻窍的作用。 方法:用食指指尖点压按摩迎香穴,以左右方向刺激比较有效,1次约1分钟,按摩后喝1杯热开水;然后再用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧,做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟,按摩后喝1杯热开水;很后将食指指尖置于迎香穴,做旋转揉搓。 2、葱白法 鼻炎鼻塞可以使用葱白煎汤后熏蒸鼻子以通气。葱白具有很好的解毒、杀菌效果。 方法:将葱白洗净之后放入锅中加适量的水煎汤取汁,趁热让鼻子吸热气。 3、食醋法 鼻炎鼻塞可以使用食醋熏蒸鼻子,醋有解毒、杀菌、防感冒的功效,能够缓解鼻塞。 方法:将半杯醋放在蒸锅中,直接大火蒸沸后,用鼻子对着杯口(注意保持一段距离,以免烫伤),嗅醋蒸气,数分钟后即可使鼻子通气。 4、生姜法 鼻炎鼻塞可以使用生姜帮助缓解,生姜具有很好的散寒、解表、杀菌作用,其浓厚的气味不仅能兴奋呼吸,还能减轻鼻塞。 方法:将鲜姜洗净后切成小条状,在睡觉时,塞入鼻孔,3个小时候取出,一般一次就可以使鼻子通气。 5、艾草法 鼻炎鼻塞可以使用艾草缓解,艾草具有很好的行气、驱寒、通络作用,特殊的气味以及精油等成分能缓解鼻塞。 方法:艾草洗净之后将叶子揉成条状,将鼻子洗净擦干之后将艾草条插入鼻腔中,片刻鼻塞缓解。 6、盐水法 鼻炎鼻塞可以使用盐水来缓解。盐水洗鼻能够清除鼻腔内的分泌物、致病菌以及有害物质。 方法:使用专用的洗鼻器和生理盐水,每天进行1~2次。 7、如何保护鼻子健康 1、避免气味刺激 应当儘量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。 2、经常洗鼻子 无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液迴圈,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康復。 3、用正确方法擤鼻涕 人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时勐擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。 4、避免引发鼻病 许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等唿吸道感染有明显的关係。因此,预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现,但一旦发现,往往为时已晚。如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状,要及时到医院就诊。 5、杜绝不良习惯 常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。 过分乾燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制,甚至造成纤毛脱落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此。室内应经常开窗换气,以保持空气的湿润和新鲜。 剪鼻毛亦是不良的习惯,会削弱鼻腔防御机能。

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