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【柿子与猕猴桃】_奇异果_同吃-大众养生网

时间:2022-05-21 浏览量:12次
【柿子与猕猴桃】_奇异果_同吃-大众养生网 文章导读

柿子与猕猴桃都是属于水果中的一类,这两种食物都含有丰富的营养物质。但是柿子与猕猴桃不能一起食用,因为柿子呈现酸性,如果和猕猴桃一起食用,就会形成很多的胃酸,对胃造成很大的刺激,在吃猕猴桃的时候,一定要将带绒毛的皮清除干净,因为上面的绒毛中会积聚大量的细菌,多吃对身体不好。

柿子不能和酸性(含草酸和酸)的食物一起食用容易涨气和结石.另外,柿子与西瓜、菠萝也不应该一起食用他们都是寒凉水果,本身寒大的人就更不宜食用了。

猕猴桃的禁忌

猕猴桃和黄瓜:破坏维生素C。黄瓜中含有维生素C分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏,尽量不要同时食用这两种食物。

猕猴桃和虾:猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。

猕猴桃和螃蟹:易致中毒。蟹含有五价砷的化合物,本来对人体无害,但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用,则五价砷与维生素C相遇,使五价砷转化为三价砷,即含剧毒的砒霜。若长期一起食用,随着毒物的积累,可致痉挛、反胃等中毒症状。

因其维生素c含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C*”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14~20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质。

猕猴桃营养丰富,美味可口。果实中含糖量13%左右,含酸量2%左右,而且还每百克果肉含维生素400毫克,比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度,清香爽口。称之为“超级水果”,名副其实。

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