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【酸奶养胃还是牛奶养胃】_养胃_奶制品_作用_功效-大众养生网

时间:2022-05-21 浏览量:13次
【酸奶养胃还是牛奶养胃】_养胃_奶制品_作用_功效-大众养生网 文章导读

   如今多数家庭的生活条件都好了,大家每天很多人基本上都会喝奶,而给孩子喝的更多一些。现在奶制品也非常的多,给了人们很多的选择,常见的基本上是酸奶和纯牛奶,于是很多人就有了这样的一个问题,酸奶养胃还是牛奶养胃呢?对于大家的这种疑问,下面一起来看看以下的具体的介绍。

   酸奶、牛奶的营养功效是众所周知的,不管是大人还是小朋友都适合饮用。不过你可能不知道牛奶也有养胃的功效呢。尤其是酸奶的养胃功能尤为突出,这是因为酸奶经过发酵后,里面所含有的益生菌,它可以调节胃部的生理环境,帮助并促进胃对食物的分解和消化。

   早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜。有胃溃疡的人不适合喝酸奶,而喝牛奶可以减轻症状。那么酸奶养胃还是牛奶养胃呢?这个要分情况说明。

   1、酸奶养胃

   特别推荐吃火锅后喝点酸奶。火锅汤的温度较高,特别是重庆火锅,对胃肠的刺激较大,容易损伤胃肠道黏膜。应对之策是进食火锅后喝点酸奶,以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

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