当前位置： 首页 >> 养生小常识 预防感冒吃什么水果 时间：2024-06-19 浏览量：5次 在冬季这样一个寒冷的季节，知道如何预防感冒非常重要，因此对于预防感冒吃什么水果的问题，大家都需要面对以及了解。说到预防感冒，很多人首先都会想到水果，那么预防感冒吃什么水果更见效呢？ 冬季我们所需要面对的多半是流感，其主要症状有畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳等症状，如果发烧在39摄氏度以上的话甚至还有可能会引发肺炎等并发症，甚至于危及生命。特别是对于老年人来说，患有流感还会加重潜在的疾病如心肺疾患，病死率较高。 因此在冬季我们不得不面对如何预防流感的问题，除了要基本的保暖之外，在平时还应该适量的参加一些户外运动，以此来增强自身的体质。更为重要的一点便是尽量多吃水果蔬菜类食物，在这些食物中都含有丰富的维生素c，它能够有效的帮助我们预防以及治疗流感。那么。预防感冒吃什么水果才好呢？ 1. 秋梨 其实在生活中，我们只要想方设法的提高人体免疫力，便可不受寒毒侵体。当然，提高人体免疫力不仅仅可以依靠运动，在日常生活中的一些水果同样具有这样的功效。 冬季有保健医疗性质的水果非梨莫属，我国中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，非常适合秋冬季患有流感的人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜，而且适当的吃梨还能起到消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。 如果嫌吃梨麻烦的话，秋梨膏也是不错的选择，它是以梨为主要原料配以其他止咳、生津、润肺药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、鲜藕、贝母、蜂蜜、白茅根等中药加工熬制而成的膏剂。秋梨膏性凉，能养阴生津，消热去实火，但是在食用的时候要注意，由于秋梨属寒性，因此脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人不适宜食用。 2.蔗荠 面对预防感冒吃什么水果的问题，蔗荠饮也是不错的选择，它是由荸荠、蜂蜜、甘蔗和梨等多种原因制作而成，具有清热解毒、利尿通便、消食除胀的功效，具体的做法是：将所有准备好的水果榨汁饮用即可。 梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效；荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，不但可以清热生津，又可补充营养，特别适合发烧病人食用。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症。甘蔗性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。蜂蜜有清热、补中，解毒、润燥等功效。河南幼儿癫痫病医院河南治疗癫痫病好的方法河南看癫痫病专业医院郑州癫痫病正规的医院在哪郑州治癫痫的费用是多少 上一篇：油炸食品的危害有哪些 下一篇：早上起床口臭吃什么好
在冬季这样一个寒冷的季节，知道如何预防感冒非常重要，因此对于预防感冒吃什么水果的问题，大家都需要面对以及了解。说到预防感冒，很多人首先都会想到水果，那么预防感冒吃什么水果更见效呢？ 冬季我们所需要面对的多半是流感，其主要症状有畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳等症状，如果发烧在39摄氏度以上的话甚至还有可能会引发肺炎等并发症，甚至于危及生命。特别是对于老年人来说，患有流感还会加重潜在的疾病如心肺疾患，病死率较高。 因此在冬季我们不得不面对如何预防流感的问题，除了要基本的保暖之外，在平时还应该适量的参加一些户外运动，以此来增强自身的体质。更为重要的一点便是尽量多吃水果蔬菜类食物，在这些食物中都含有丰富的维生素c，它能够有效的帮助我们预防以及治疗流感。那么。预防感冒吃什么水果才好呢？ 1. 秋梨 其实在生活中，我们只要想方设法的提高人体免疫力，便可不受寒毒侵体。当然，提高人体免疫力不仅仅可以依靠运动，在日常生活中的一些水果同样具有这样的功效。 冬季有保健医疗性质的水果非梨莫属，我国中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，非常适合秋冬季患有流感的人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜，而且适当的吃梨还能起到消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。 如果嫌吃梨麻烦的话，秋梨膏也是不错的选择，它是以梨为主要原料配以其他止咳、生津、润肺药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、鲜藕、贝母、蜂蜜、白茅根等中药加工熬制而成的膏剂。秋梨膏性凉，能养阴生津，消热去实火，但是在食用的时候要注意，由于秋梨属寒性，因此脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人不适宜食用。 2.蔗荠 面对预防感冒吃什么水果的问题，蔗荠饮也是不错的选择，它是由荸荠、蜂蜜、甘蔗和梨等多种原因制作而成，具有清热解毒、利尿通便、消食除胀的功效，具体的做法是：将所有准备好的水果榨汁饮用即可。 梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效；荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，不但可以清热生津，又可补充营养，特别适合发烧病人食用。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症。甘蔗性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。蜂蜜有清热、补中，解毒、润燥等功效。河南幼儿癫痫病医院河南治疗癫痫病好的方法河南看癫痫病专业医院郑州癫痫病正规的医院在哪郑州治癫痫的费用是多少