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吃什么可以清肺化痰-三食谱可常选

时间:2022-05-21 浏览量:14次

化痰止咳是大家在平常健康养生时要高度重视的一件事情,一般来讲,很多人到平常要想化痰止咳的情况下,其都是根据食材调理的方法,那麼,吃什么可以化痰止咳呢?

一、小枣扒淮山药——治肺虚咳嗽痰多

原材料:淮山药1000克,小枣10个,板油丁100克,白砂糖350克,桂花树汁。淀粉和面粉。猪板油少量。

方式 :

1、淮山药清洗,放进锅内,加冷水吞没淮山药为度,用灶火煮,待淮山药较烂时捞出,削皮,用刀割成6公分长。3公分宽的正方形。拍扁。小枣一刻两截削皮备用。

2、将大汤碗内擦抹上猪板油,瓷碗排上小枣再排到一层淮山药,夹一层糖,板油丁,逐级放到碗扣,撒上糖,扣顶盖盘,上笼蒸1钟头上下,随后取下,翻盘入盘。

3、炒菜锅容易上火,滤入盘里料汁,放冷水100克,白砂糖150克和少量桂花树汁烧滚,用芡粉勾欠,出锅浇上淮山药上既成。

作用:补肾壮阳润肺止咳。治肺虚咳嗽痰多,脾虚腹泻,神疲体倦,四肢无力,久食补肾壮阳强身健体。

二、燕窝白木耳——治干咳盗汗

原材料:燕窝10克,白木耳15克,老冰糖适当。

方式 :将燕窝先用冷水测一遍,再放进开水中侵泡3-4钟头,随后择去绒毛,再放进开水中泡1钟头即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝,白木耳,老冰糖,隔水炖熟。服用。

作用:补亏虚,润肺阴,退虚火。治干咳,盗汗或肺阴虚等。

三、白芝麻冰糖水——治夜嗽

原材料:生芝麻15克,老冰糖10克。

方式 :白芝麻与老冰糖共放碗中,沸水冲饮。

作用:润肺止咳,生津止渴。治夜嗽不止,咳嗽无痰。

注:白芝麻1把,姜片50克,共捣碎煮汁服,亦有所述功效。

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