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孕妇吃冬瓜可减轻下肢水肿
素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水...[详细]
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绿豆是孕妇理想的食品
赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。推荐文章豆类和豆制品利于胎儿发...[详细]
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孕期营养并非越多越好
营养并非越多越好据了解，现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普通工薪族，很多准妈妈都认为，只要是对胎儿有帮助的东西，不论多贵只要经济上能承受，她们都会买来吃...[详细]
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四种鱼孕期千万不能吃
鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素a、维生素d，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。但有四种鱼...[详细]
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妈妈断乳塑身期的营养关键
宝宝出生几个月后，新手妈妈逐渐应付自如，准备回归以往的社交生活，忽然发现当务之急是减肥塑身。还在哺乳的妈妈不要急着塑身。一方面，维持乳汁分泌需要额外的营养和能量。另一方面，控制饮食带来的种...[详细]
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孕妈咪一日三餐的科学吃法
怀孕了，孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢?不知道一日三餐该如何搭配，才能保证腹中宝宝有充足的营养呢?本期告诉你孕期准妈妈三餐怎样吃很科学。阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防...[详细]
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孕期清热除烦的鲜虾凉瓜羹
凉瓜，人又称为苦瓜，因从不把苦味渗入别的配料中，所以又有“君子菜”的美名。原产于东印度，现是我国南方夏季的主要蔬菜。中医认为它有清热除烦、解毒明目、益气壮阳之功。现代营养学认为它有降血糖、...[详细]
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孕妇别把维生素当成营养品
妇女怀孕后开始三个月内是胎儿器官发育很为活跃的阶段。如在服用药物，包括过量使用维生素，会对胎儿造成严重的危害。包括1、长期大量服用维生素c会导致流产。2、大量服用维生素a可能导致婴儿骨骼畸形、...[详细]