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如何通过饮食改善性格？
1、性格不稳定者性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。2、喋喋不休者喋喋不休者，...[详细]
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养肝助阳 春天里的四种食物赛人参
春天吃什么食物？春补补哪些食物比较好？很多人觉得春天不用补，其实不然，每个季节都有很适合的食物，下面我们就来介绍下春天里的四种赛人参的食物。山药：山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益...[详细]
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空腹吃鱼肉是不是真的浪费蛋白质?
空腹吃鱼肉是不是真的浪费蛋白质?对于这个说法，其实现在有种多人称“空腹吃鱼肉会浪费蛋白质”，理由是当身体需要能量时，因为没有足够的碳水化合物，不得不分解蛋白质。不吃含淀粉的食物，空腹食用大...[详细]
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巧妙食物搭配，有利健康
高脂食物配葡萄吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害。高盐饮食配黑巧克力刚吃完一顿“有滋有味”的大餐?吃几块...[详细]
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区分垃圾食品和健康食品
垃圾食品和健康食品到底有有哪些，在这给大家归个类。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、...[详细]
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煲汤的一些秘诀你知道吗
今天教大家一些煲汤的秘诀。加多少水？这可是煲汤的关键。研究发现，原料与水分别按1∶1、1∶1.5、1∶2等不同的比例煲汤，汤的色泽、香气、味道大有不同，结果以1∶1.5时很佳。对汤的营养成分进行测定，此时...[详细]
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喝红茶降低心血管发病率
喝红茶能降低帕金森病的发病率，你知道是为什么吗？据报道，新加坡国立大学杨潞龄医学院和国立脑神经医学院的研究人员对6.3万名45岁至74岁生活在新加坡的华裔居民调查发现，每月至少喝23杯红茶的受调查者患...[详细]
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喝咖啡时你想不到的益处
咖啡在我们的生活中已经慢慢的变成我们生活中一个必备的饮品，但是其实咖啡并不是一个简单的饮品，咖啡有着很多能够帮助我们的益处，但是很多人都不知道这些益处，那么下面就让我们一起看看喝咖啡时你想...[详细]
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代谢性疾病患者的饮食疗法
现代人，很多人都有代谢性疾病，所以对于代谢性疾病的病人来说，饮食疗法才是我们康复的主要治疗方案，只有这样我们才能有效的缓解病情，但是可能很多代谢性疾病的人都不知道自己该吃一些什么呢?下面我...[详细]